Tai Chi Chuan

Le Tai Chi Chuan est un art martial traditinnel chinois, mais aussi une culture physique et mentale. C'est aussi une discipline de souplesse et de relaxation dont la pratique contribue grandement au bien-être, à la sauvegarde de la santé et à la prévention des maladies. Elle est aussi un excellent moyen pour ralentir efficacement le processus de vieillesse du corps et de l'esprit. Du point de vue technique, la forme des mouvements, en coordination avec une respiration lente et profonde, est arrondie, continue et toute en douceur. Ces mouvements développent chaque système et organe du corps harmonieusement en même temps qu'une grâce naturelle.

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